يفيد الخل فى نعومة الشعر ولمعانه والتخلص من القشرة .
ضعى قليل من الخل أثناء غسل الشعر .
تكرار هذه العملية يقضى على القشرة نهائيا . ويعطى الشعر لمعانا وبريق .
أيضا الخل يفيد فى التخلص من العروق الزرقاء بالساقين .
وذلك بتدليك العروق بالخل صباحا ومساء لمدة شهر .
وللتخسيس تناولىمع كل وجبة ملعقتين صغيرتين فى كوب ماء .
8 أكواب من الماء يوميا وملعقة عسل هو سر الجمال والرشاقة
ينصح الاطباء بالإقبال على شرب الماء يوميا .
فإلى جانب الإهتمام بالتغذية وممارسة الرياضة تأتى ضرورة شرب 8 اكواب من الماء يوميا .
فعنصر الحديد يفيد فى تجديد الخلايا كما يساعد على تقليل خطوط التجاعيد .
اما تناول العسل فهو يبنى الخلايا .
كذلك فيتامين ( ب ) الموجود فى حبوب الخميرة والارز والبقوليات . وتفيد أيضا اللحوم والاسماك فى إ مداد الجسم بعنصر الزنك
والسليليون وجميعها مواد غذائية تعمل على بناء الجسم وتجديده إذا ما تم تناولها بإنتظام .
ضعى قليل من الخل أثناء غسل الشعر .
تكرار هذه العملية يقضى على القشرة نهائيا . ويعطى الشعر لمعانا وبريق .
أيضا الخل يفيد فى التخلص من العروق الزرقاء بالساقين .
وذلك بتدليك العروق بالخل صباحا ومساء لمدة شهر .
وللتخسيس تناولىمع كل وجبة ملعقتين صغيرتين فى كوب ماء .
8 أكواب من الماء يوميا وملعقة عسل هو سر الجمال والرشاقة
ينصح الاطباء بالإقبال على شرب الماء يوميا .
فإلى جانب الإهتمام بالتغذية وممارسة الرياضة تأتى ضرورة شرب 8 اكواب من الماء يوميا .
فعنصر الحديد يفيد فى تجديد الخلايا كما يساعد على تقليل خطوط التجاعيد .
اما تناول العسل فهو يبنى الخلايا .
كذلك فيتامين ( ب ) الموجود فى حبوب الخميرة والارز والبقوليات . وتفيد أيضا اللحوم والاسماك فى إ مداد الجسم بعنصر الزنك
والسليليون وجميعها مواد غذائية تعمل على بناء الجسم وتجديده إذا ما تم تناولها بإنتظام .
0 التعليقات:
إرسال تعليق